روانشناس نیاز هر جامعه

۲ مطلب در مهر ۱۳۹۶ ثبت شده است

مضرات ازدواج با افراد وابسته

ازدواج آگاهانه ۲, [۱۵.۰۹.۱۷ ۱۲:۵۰]
[Forwarded from کانال تنظیم خانواده]
🌺مضرات ازدواج با فردی که زود وابسته می شود⁉️

وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و احساسات مان تاثیر بگذارد و ما را کنترل کند. در این حالت حاضریم هر کاری بکنیم تا توجه طرف مقابل را به دست بیاوریم

از این نظر وابستگی همیشه یک فرایند دونفره است و همیشه باید دو طرف ماجرا حاضر در ایجاد وابستگی موثرند

💢بی تو می میرم!!
افرادی که دچار وابستگی می شوند یا اساسا شخصیت های وابسته دارند همیشه با خودشان فکر می کنند که اگر طرف مقابل شان نباشد، آنها نمی توانند روی پای خودشان بایستند و از عهده امورات شان بر بیاید و یا در مقابل چالش های زندگی مقاومت کنند. این جمله را از افراد وابسته زیاد می شنویم که: «اگر فلانی نباشد من می میرم!» یا «بدون تو من هیچم!»

زندگی با یک فرد وابسته، کار وحشتناکی است. شاید در روزهای آشنایی یا نامزدی این وابستگی به چشمتان شیرین و دوست داشتنی بیاید اما در دراز مدت، زندگی با چنین فردی زیر یک سقف برایتان بسیار جانکاه و آزار دهنده خواهد شد. بنابراین باید وابسته ها را بشناسید و از آنها دور کنید.

💢وابسته ها چه شکلی اند؟
این افراد شخصیت وابسته ای دارند و در مورد همه چیز از غذا، رنگ و مدل لباسشان گرفته تا انتخاب همسر، هیچ نظری ندارند

🔮در تاریخچه زندگی آنها می توانید قطع ارتباط هایی را ببینید که بلافاصله با یک رابط دیگر جایگزین شده اند. چون این افراد به شدت از تنهایی و به حال خود رها شدن واهمه دارند.
او همه تصمیم گیری ها را به شما محول می کند و سعی می کند پشت تصمیمات شما پنهان شود.
او در طلب محبت و حمایت دیگران (شما یا پدر و مادر و اطرافیانش) افراط می کنند، تا حدی که داوطلب انجام کارهایی می شود که برای بیشتر آدم ها یا حتی برای خودش ناخوشایند است.

🔮این افراد مدام برای تصاحب، کنترل و در تله انداختن شما نقشه می کشند.
او بدون نظر دادن شما قادر به اخذ تصمیمات روزمره نیست یا حداقل خودش اینطور فکر می کند.

🔮افراد وابسته احتیاج دارند که شما مسئولیت بیشتر زمینه های مهم زندگی آنها را بپذیرید.
این افراد در ابراز مخالفت با دیگران به دلیل ترس از قطع حمایت و مقبولیت آنها دچار اشکال هستند.

🔮افراد وابسته در شروع برنامه ها و انجام کارها به تنهایی به مشکل بر می خورند.

🔮افراد وابسته وقتی تنها هستند به دلیل ترس مبالغه آمیزشان از ناتوانی برای مراقبت از خود، احساس ناراحتی و درماندگی می کنند.

🔮افراد وابسته عموما عزت نفس پایین دارند و به همین دلیل بیش از سایر افراد در معرض خطر وابسته شدن به دیگران قرار دارند



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عبدالمجید بردبار

مسئول تحصیلات خود باشید

این مطالب از کتاب 500نکته در باره مطالعه مولف فیل ریس و مترجمان بیتا و گیتا عسکری است.

مسوول تحصیلات خود باشید

1-از خود سوال کنید چرا تحصیل می کنید؟ برآوردن توقعات دیگران می تواند یکی از دلایل تحصیل باشد ولی اگر به واقع می خواهید مسئول تحصیلات خود باشد بهتر است که دلایل محکمی برای خود داشته باشید.

2-اجازه ندهید دیگران در تحصیلات شما تصمیم گیرنده باشند.اگر به طور مداوم مجبور به رسیدن به مهلت های پایانی دیگران باشید هیچ گاه آن احساس رضایت از خود را که با قبول مسئولیت همراه است،به دست نمی آورد.مهلت های پایانی زودتری برای خود در نظر بگیرید و تلاش کنید به آنها برسید.

3-برنامه کاری خود را تنظیم کنید

4-خود را ارزیابی کنید.دیگران در وقت مناسب کار شما را به نحوی ارزیابی خواهند کرد؛لیکن این نباید مانع شود که شما پیش از آن خود را به طور کامل ارزیابی کنید.

5-برای خود معیار ارزیابی تعیین کنید.

6-اهداف خود را مشخص کنید

7-منابع آموزشی خود را بیابید

8-از تمام انتقادها تا حد ممکن استفاده کنید

9-به طور مرتب برنامه های خود را با شرایط سازگار سازید

10-فعالیت تحصیلی را متعلق به خود بدانید.


۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
عبدالمجید بردبار